Okt
13
2024.10.13
10:07
Biztosan előfordult már veled is, hogy reggel a nyújtózkodás közben meghúztad a lapockád, vagy az edzőteremben hirtelen guggoltál, esetleg gyorsan egyenesedtél ki.
Ezzel a jelenséggel már sokan, sokféle helyzetben találkozhattunk. Izomláz, húzódás, rándulás. Nehezen dolgozzuk fel a jelenlétüket, de egyaránt érinti a kezdőket, csak úgy mint a profi sportolókat.